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 Ejercicio y cerveza

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Tombatossals



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MensajeTema: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 11:12

Para los paleoforeros cerveceros/as que hagáis algun tipo de ejercicio, aquí tenéis info útil para vuestra recuperación después de los entrenamientos.
Por fin la ciencia enfoca sus estudios en la dirección adecuada!!   cheers  cheers 
la noticia: 
http://www.huffingtonpost.es/2014/04/24/beber-cerveza-despues-de-correr_n_5198403.html
El estudio:
http://www.cervezaysalud.es/pdf_biblioteca/17.Idoneidad_cerveza_recuperacion_metabolismo_deportistas_08_82.pdf

Espero que os guste  Smile 
Saludoss
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alcion



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 14:23

Yo lo que si que sé es que cuando he salido ha correr y te bebes después una cerveza sabe especialmente rica... por algo será. Wink
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haitzulo



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 15:05

Gracias por el enlace Tombatossals.
Últimamente en muchas carreras, yo lo he visto en alguna de montaña, ofrecen ya cerveza al final, en meta. En esos círculos desde hace un tiempo que se comentan sus virtudes.
No he mirado más que por encima los artículos pero parecen muy jugosos, los descargaré y los leeré con calma.
Me parecen muy interesantes y didácticos estos enlaces relacionados con el deporte que estás poniendo.
Un saludo
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Careal



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 17:15

Sin duda son buenas noticias!!....... aunque creo que yo debería tratar de correr mas y tomar menos!! ja ja ja


Última edición por Careal el Mar 29 Abr 2014, 17:16, editado 1 vez
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Triballica
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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 17:16

Qué bueno. Pues claro que sí, pero ¿cómo algo tan rico como la cerveza va a ser perjudicial? En la vida, hombre. Y ya te digo yo, que incluso sin hacer ejercicio antes, una cervecita (o dos o tres) no hace daño a nadie  Cool  Laughing 
Ahora en serio, gracias Tomba. Muy interesante.

PD: hasta la vista, bebidas isotónicaaaaaas, hips  drunken  geek
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LOBACO



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 18:29

Anda la ostia tu y que lo haya tenido que decir un catedrático. Ya no tengo excusa para Jincarme dos o tres latas tras es esfuerzo...Coñe si ya lo hago...para que luego diga mi mujer que no hago caso a los médicos cada vez que empino el codo y me cepillo una cinco estrellas para recuperar electrolitos que no sé que coño son pero son una excusa de puta madre.
Estoy por imprimir el árticulo hasta donde pone la palabra moderación...Médicos del mundo palabra que ya nunca os llamaré matasanos.
SAludos chispaos.
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Tombatossals



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 20:59

Me alegro de que os guste,
Fijate que curioso que como dice haitz se reparta cerveza en las carreras...
Ahora se tendrán que animar a hacerlo por marcas, o al menos por tipos de cerveza. Seguro que la birra de alcion hidrata más Twisted Evil 
Yo quiero participar en el estudio  drunken  drunken
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santi75



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 22:04

Tombatossals escribió:

Yo quiero participar en el estudio  drunken  drunken
Y yo,me acabo de cargar hace un rato dos latas y estoy como Dios!
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djolvega



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 22:46

Claaaaaro el instinto ya lo decia, cuando hay mucha sed, una cervecita fresquita.Ñaska.
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haitzulo



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 23:01

Tombatossals escribió:

Yo quiero participar en el estudio  drunken  drunken
Pues les va a costar un güevo meternos placebo ¿eh?
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LOBACO



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Localización : Un dia quiero llegar a ser un genio...así podré vivir dentro de una tinaja de buen vino.

MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Mar 29 Abr 2014, 23:30

¿En donde se apunta uno?
Yo le voy a sacar ticket hasta a la suegra.
Ahora si estoy convencido que estoy en el foro correcto.
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rantamplan



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Miér 30 Abr 2014, 06:34

Y son con alcohol o las sin tambien valen?
Agur.
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AurelioApe



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Miér 30 Abr 2014, 11:55

Ah, cabritos. Buena escusa os habéis buscado drunken drunken drunken . Así os obligaréis a hacer ejercicio, ¿no?  Very Happy Very Happy Very Happy
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Zippo



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Miér 30 Abr 2014, 13:13

Soy un fiel seguidor de esta terapia desde hace años y la recomiendo.  en micasa, en verano, no falta nunca un porrón de cerveza con gaseosa, y va de miedo a cualquier hora.
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dunkloe
Admin


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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Miér 30 Abr 2014, 13:14

AurelioApe escribió:
Ah, cabritos. Buena escusa os habéis buscado drunken drunken drunken . Así os obligaréis a hacer ejercicio, ¿no?  Very Happy Very Happy Very Happy

 Razz Razz  que bueno!!!
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rantamplan



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Jue 01 Mayo 2014, 07:49

Bueno yo preguntaba lo de con alcohol o sin el, por que supuestamente el alcohol deshidrata con lo que después de una carrera de alto desgaste no hubiera creido jamás que beber cerveza con, fuese bueno.
Agur.
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haitzulo



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Jue 01 Mayo 2014, 12:51

En el segundo enlace de Tombatossals, a partir de la pag. 50 tienes la información que buscas. A partir de la pag. 147 hasta la 150 las conclusiones.
Tombatossals escribió:

El estudio:
http://www.cervezaysalud.es/pdf_biblioteca/17.Idoneidad_cerveza_recuperacion_metabolismo_deportistas_08_82.pdf
Agur
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Tombatossals



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Jue 01 Mayo 2014, 18:34

Efectivamente como comenta haitz en la pag 149 dice: Los resultados sugieren también que la pequeña cantidad de alcohol presente en la cerveza, no es suficiente para comprometer el efecto rehidratante de un consumo moderado de cerveza sobre los parámetros inmunes e inflamatorios. Esta última parte de conclusiones es un buen resumen.

Pero ojo que pone MODERADO, jeje 

haitz lo del placebo seria definitivamente un problema.  Mad  pero peor lo tendrán los del grupo de control que solo reciban agua del grifo. What a Face 

saludoss
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haitzulo



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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Jue 01 Mayo 2014, 20:32

Tombatossals escribió:
pero peor lo tendrán los del grupo de control que solo reciban agua del grifo. What a Face 

saludoss
Joder que sí!! Razz Razz Razz Razz 
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MensajeTema: Re: Ejercicio y cerveza   Hoy a las 21:07

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